A periodização que me levou aotop 1 em 3 campeonatos aos 19 anos.
Vou te entregar a minha própria periodização, que me custou mais de 4 dígitos e me trouxe até esse campeonato, pra você simplesmente copiar e colar no seu próximo treino.
Você treina há anos,
e não consegue mais evoluir.
Eu sei que você já tentou fazer consultoria, já tentou montar seu próprio treino, já pegou ficha de upper lower, full body, push pull legs e mais outras 300 coisas que não funcionaram.
E eu não tirei essa ideia do nada. Eu sei porque eu e todos os outros atletas que eu conheço já passamos por isso.
Não foi nenhum truque mágico, e muito menos alguma ficha de treino milagrosa, que me trouxe o shape dos meus sonhos.
Eu sei como é falhar.
A primeira vez que eu subi num palco, eu tinha 14 anos. Todo mundo falava que eu era maluco, que meu shape era de pirulito, que eu deveria começar a treinar. E no fundo, eu só queria chegar em 1º pra mostrar pra todo mundo que eu conseguia.
E de fato, eu consegui. Eu venci o meu primeiro campeonato, consegui ficar em primeiro lugar. Mas aí vieram os comentários "você competiu contra crianças", "seu shape nem é tão bom assim". E por aí vai.
Depois de escutar isso, me inscrevi em um campeonato onde eu era o único adolescente e o único natural, com o mesmo objetivo do outro, chegar em 1º e mostrar que eu era FODA!
Foi exatamente ali que eu percebi que tinha errado em algum momento.
Mas eu não consegui.. Tive uma preparação maior do que a de todo mundo que estava no palco comigo, e só consegui ficar no top 4. Mas um detalhe, era meu segundo campeonato, e eu era o único natural ali, competindo no meio de um monte de adultos que tomavam o suco.
Eu sei que tem um gosto de vitória, por conta das circunstâncias, mas eu ainda não estava satisfeito. Eu queria voltar a ser o top 1...
12 meses.
Foi o tempo que eu passei trancado no meu quarto e na academia, estudando igual um louco e testando tudo que eu podia pra conseguir subir em um palco mais uma vez.
Depois de 4 meses de preparação e de ser treinado por um dos maiores nomes do fisiculturismo, finalmente eu consegui construir o shape que eu sempre sonhei, pra chegar no top 1 da men's physique.
Último campeonato.
Hoje já fazem 3 meses do meu último campeonato. E o que eu aprendi treinando ao lado dos maiores nomes do Brasil é que não existe nenhum segredo.
Seja para você que quer perder peso ou para você que quer ganhar peso, o caminho vai ser o mesmo.
Foi por estar cansado de dezenas de gurus vendendo falsas promessas, que eu desenvolvi o protocolo Olympus.
Protocolo Olympus.
Eu sigo o mesmo protocolo há mais de 1 ano. Não importa se eu tô em preparação ou só treinando por treinar, meu shape continua evoluindo todos os dias.
E pra comemorar os meus 20 anos, eu decidi dar um presente pra vocês que me acompanham...
O que você vai construir
Não é só mais uma ficha de treino qualquer.
É a metodologia que eu uso pra me manter no shape o ano inteiro, mesmo comendo besteira e faltando na academia de vez em quando. E foi com essa metodologia que eu desenvolvi:
Ombros largos
A base do V e da amplitude que se nota à primeira vista.
Costas em V
Largura em cima, o que separa quem treina de quem tem shape.
Cintura marcada
Proporção visual, o contraste que cria a silhueta.
Volume nos pontos certos
Peito, ombro e dorsal cheios, sem virar bloco sem forma.
Definição
O shape que aparece de camiseta e explode sem ela.
A minha periodização completa que eu uso o ano inteiro.
Todos os treinos, séries e variações de exercícios que eu uso, como uso e quando uso, aplicados ao seu cenário.
Lembra do presente que eu falei? Então...
20%
Mas é óbvio que não é 20% de desconto, isso não seria um presente de verdade. É 80%. Isso mesmo, vou deixar o protocolo Olympus por 20% do valor dele, pra comemorar os meus 20 anos com vocês.
Mas corre, porque eu não posso deixar esse valor pra sempre. Serão apenas pros 50 PRIMEIROS que adquirirem o protocolo Olympus!
Acesso vitalício
Ao meu protocolo e TODAS as futuras atualizações.
Personalização
Todos os treinos que eu usei pra construir e manter meu shape o ano inteiro, adaptados ao SEU objetivo.
Suporte
Acesso ao meu WhatsApp pessoal pra tirar dúvidas.
Comunidade exclusiva
Grupo no WhatsApp e no Discord com lives ao vivo comigo.
Ranking de evolução
Premiações mensais pros alunos em destaque.
ou em até 12x de R$8,12
*Esse valor é exclusivo apenas para as primeiras 50 pessoas.
Após as 50 primeiras pessoas entrarem, o protocolo vai passar a custar R$397.
Garantia
7 dias de garantia incondicional.
Você tem 1 semana pra testar o treino e a dieta. Se não gostar do resultado, fica tranquilo, eu mesmo te devolvo o dinheiro.
Ficou alguma dúvida? Me chama.
Se ficou qualquer pergunta que a página não respondeu, não decide no escuro. Me manda mensagem no WhatsApp e eu mesmo te respondo, sobre o treino, sobre o seu caso, sobre o que você quiser saber antes de entrar.
Perguntas frequentes
Antes de entrar.
Depois de efetuar a compra, você responde algumas perguntas e eu mesmo vou te indicar qual o melhor protocolo.
Não. Todos os protocolos da periodização são bem completos, então é capaz de atender todos os níveis.
Claro! Temos uma variação da periodização que eu usei para o seu caso!
Não, o pagamento é único e vitalício, ou seja, depois de pagar uma vez, você tem acesso ao protocolo para o resto da vida (futuras atualizações inclusas!)
Desenvolvi o protocolo com o maior carinho do mundo, por isso, acho difícil de acontecer. Mas, caso aconteça com você, te reembolsaremos o valor integral.
Dentro da comunidade há espaços pra discussões e dúvidas, sanadas através da interação entre os membros mais experientes. Mas caso ninguém consiga te ajudar, eu mesmo vou entrar em contato com você.
Sim! Além do protocolo Olympus, tenho o acompanhamento VIP, com uma orientação individual mais direta, onde você pode solicitar o acesso diretamente comigo, dentro do meu WhatsApp de suporte!
Esforço sem direção não vai te levar a lugar nenhum.
E o bom, é que o esforço você já tem, só falta a direção.
Acesso imediato · R$79,90 ou em até 12x · Garantia de 7 dias · Comece o próximo treino já sabendo o que fazer.